😀Mann enthüllt, wie er 3️⃣5️⃣0️⃣ Pfund verloren hat, um unkenntlich auszusehen—„Glaub an dich selbst.” 😵💫Vorher-Nachher-Fotos👇
🏋️♂️Nach einer schockierenden Gesundheitsdiagnose erkannte Michael Mehler, der 586 Pfund wog, dass sein Leben eine radikale Veränderung benötigte. In seinem schwersten Moment hatte Mehler einen 74-Zoll-Taille, was ihn dazu brachte, sich „gefangen“ in seinem eigenen Körper zu fühlen.⬇️⬇️
Der 38-jährige Deutsche hatte enorme Schwierigkeiten, sich zu bewegen, und wurde oft nach wenigen Schritten außer Atem. Seine Fettleibigkeit führte zu sozialer Isolation und Unglück.
Im Rückblick auf seine früheren Essgewohnheiten erinnerte sich Mehler daran, dass er zum Frühstück sechs bis acht Brötchen, zum Mittagessen zwei Pizzen und zum Abendessen mehrere Burger aß.
Es wurde ihm klar, dass er eine Veränderung brauchte, als er in Größe 10XL-Shirts passte und ernsthafte gesundheitliche Probleme, einschließlich gefährlich hohem Blutdruck, hatte.
Im Jahr 2020 unterzog er sich einer bariatrischen Schlauchmagenoperation, die ihm anfänglich half, 55 Pfund abzunehmen. Doch seine Gewichtsabnahme stagnierte, was die Ärzte dazu veranlasste, weitere Untersuchungen vorzunehmen.
Blutuntersuchungen zeigten alarmierende Hormonungleichgewichte: Mehler hatte fast kein Testosteron und erhöhte Prolaktinwerte, was auf einen Tumor der Hypophyse hindeutete. Glücklicherweise wurde der Tumor mit Medikamenten behandelt, was ihm ermöglichte, die Kontrolle über seine Gesundheit zurückzugewinnen.
Dieser gesundheitliche Schock motivierte Mehler, sich ernsthaft auf seine Gewichtsabnahme-Reise zu konzentrieren. Er begann, sechs Tage die Woche zu trainieren, und widmete täglich drei Stunden dem Sport.
Sein neues Programm umfasste Krafttraining und Cardio, begleitet von einer Umstellung auf eine gesündere, pflanzenbasierte Ernährung. Nach drei Jahren harter Arbeit verlor Mehler unglaubliche 350 Pfund und reduzierte sich um acht Hemdgrößen.
Mehler betont, dass seine Reise kein schneller Fix war, sondern eine nachhaltige Lebensstiländerung. Experten stellen fest, dass schnelle Gewichtsabnahme gesundheitliche Risiken mit sich bringen kann und dass das Halten des Gewichts oft ebenso herausfordernd ist wie das Abnehmen.
Eine ausgewogene Ernährung und Unterstützung durch Freunde, Familie oder Gemeinschaften sind entscheidend für den langfristigen Erfolg.
Obwohl er 40 Zoll von seiner Taille verloren hat, strebt Mehler weiterhin nach Verbesserung und plant, sich einer Hautentfernung zu unterziehen.
Er teilt seine Transformationsreise in sozialen Medien (@fromsupersizetosuperfit), um andere zu inspirieren und sie daran zu erinnern, dass alles möglich ist, wenn man an sich glaubt.
