☺️„Er hat mir den größten Gefallen meines Lebens getan, indem er so schroff war: Das war genau das, was ich hören musste, und das hat mich verändert“, erinnert sich Linda, als sie bereits mindestens 189 Pfund abgenommen hatte.👇
😯Ihr höchstes Gewicht erreichte sie im „erniedrigendsten Moment ihres Lebens, als ihre Mutter starb“.👇
Seit der Highschool hatte Linda Migliaccio das Gefühl, sie müsse „gegen“ ihr Gewicht kämpfen. Sie begann im Alter von 15 Jahren mit Diäten und nachdem bei ihr eine Essstörung diagnostiziert wurde, schwankte sie jahrelang zwischen Ab- und Zunehmen – Migliaccio schätzt, dass sie mindestens 12 Mal eine erhebliche Menge an Gewicht verloren und wieder zugenommen hat.
Ihr Höchstgewicht von 158 kg erreichte sie jedoch in dem „tiefsten Punkt meines Lebens, als meine Mutter starb“, erzählte sie PEOPLE. Während sie sich um ihre Mutter kümmerte, nahm Migliaccio 90 kg zu, und nach einem Sturz in ihrem Badezimmer riss sie sich das vordere Kreuzband (ACL) und den Meniskus im rechten Knie.
Ein Chirurg sagte ihr, sie sei zu schwer, um die Verletzung zu reparieren, und prophezeite, dass sie in einem Jahr im Rollstuhl sitzen würde, wenn sie nicht abnehme.
„Er hat mir den größten Gefallen meines Lebens getan, indem er so direkt war“, sagte sie. „Das war genau das, was ich hören musste, und es hat mein Leben verändert.“
Migliaccio begann mit einer nutritarischen Diät, die Obst, Gemüse, Getreide und Nüsse betont, ohne jedoch Lebensmittel vollständig zu streichen. Sie erlaubte sich hin und wieder einen Cheesesteak oder Eis, wenn sie Lust darauf hatte.
Diese 80/20-Aufteilung zwischen gesunden und etwas nachsichtigeren Lebensmitteln half ihr, ihren Plan einzuhalten, unterstützt von ihren Freunden und ihrer TOPS-Gruppe (Take Off Pounds Sensibly). In zwei Jahren verlor Migliaccio 85 kg und brauchte nicht einmal eine Knieoperation.
„Ich fange endlich an zu verstehen, was mich wirklich glücklich macht“, sagte sie.