Auf diesem Foto wog Holly 308 Pfund, aber sie schaffte es, 146 Pfund abzunehmen

🥰Auf diesem Foto wog Holly 308 Pfund, aber sie schaffte es, 146 Pfund abzunehmen. Jetzt fährt sie Fahrrad, nimmt an Marathonläufen teil und genießt das Leben.👇

😲Sieh dir an, wie sie jetzt aussieht, sie hat den Körper eines 16-jährigen Mädchens…👇

Als Kind sagt Holly Wallis, dass sie immer „pummelig“ war, aber erst in der High School wurde sie zu einer „emotionalen Esserin“. Zu Hause „war die Regel, dass man das Essen auf dem Teller aufessen musste, bevor man um Erlaubnis bat, vom Tisch aufstehen zu dürfen“, sagte sie.

„Über mehr als die Hälfte meines Lebens wurde ich als fettleibig angesehen“, fügte Wallis hinzu.

Als sie 48 Jahre alt war, ging Wallis zu ihrer jährlichen Arztuntersuchung und wog 308 Pfund. Ihr Arzt schrieb im Nachsorgebericht, dass sie „morbid fettleibig“ sei, und schlug Optionen vor, wie sie abnehmen könnte. „Es ließ mich fühlen, dass er wirklich um meine Gesundheit besorgt war und wollte, dass ich gesund bleibe“, sagte sie.

An diesem Tag setzte sie sich das Ziel, bis zu ihrem 50. Geburtstag die Hälfte ihres Gewichts zu verlieren.

Sie begann mit einer ketogenen Diät mit hohem Fettgehalt, moderatem Eiweiß und niedrigem Kohlenhydratanteil und verfolgte ihre Ziele, Essgewohnheiten und Übungen in einer App namens „Lose It!“. Wallis beschloss auch, mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren, anstatt zu fahren, und machte zusätzlich täglich 30 Minuten Sport.

Nachdem sie auf 146 Pfund abgenommen hatte, konnte Wallis 29 Meilen Fahrrad fahren und lief ihren ersten Halbmarathon. „Ich fühle mich ermächtigt“, sagte sie. „Ich hätte aufgeben können, aber ich habe durchgehalten.“